Iyengar Yoga retraite in Cyprus met Stefano Bendandi

Ga op een verjongende reis tijdens de Iyengar Yoga retreat in Cyprus, waar je ervaren docent je zal begeleiden in deze alignment-gerichte beoefening te midden van de serene schoonheid van het Mediterrane eiland.

Over Stefano

Stefano beoefent IYENGAR®️ YOGA al 23 jaar.

Stefano komt oorspronkelijk uit Romagna en volgde zijn opleiding aan de Iyengar®️ Yoga School in Ravenna. Stefano begon met lesgeven in 2007 en behaalde de IYENGAR®️ Yoga teacher certificering in 2012.

In hetzelfde jaar richtte hij in Gokarna (India) de “Gokarna Yoga School” op die hij nog steeds leidt. Stefano heeft zijn praktijk verdiept door elk jaar een aantal maanden te studeren aan de

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) – bekroond als beste yoga-instituut van India in 2017 – in Pune en de instituten van IYENGAR®️ Yoga in Mumbai onder leiding van Indiase senior docenten.

Vandaag volgt Stefano nog steeds nascholingssessies samen met senior docenten. In november 2018 behaalde hij het certificaat Intermediate Junior II, wat nu niveau II is geworden. Hij heeft ongeveer 70 seminars gehouden in Europa en daarbuiten.

Inleiding tot Iyengar Yoga

Iyengar Yoga, een rigoureus proces. Het Iyengar Yoga certificeringsproces wordt beschouwd als de “gouden standaard” voor Yoga docenten. Het is zeer rigoureus en garandeert een goed opgeleide docent in de kunst, wetenschap en filosofie van Yoga. Iyengar-instructeurs hebben tien jaar training nodig voordat ze gekwalificeerd zijn om les te geven, geen uren.

In een Iyengar® Yoga les kun je een veilige en methodische benadering verwachten van het beoefenen van yogahoudingen en ademhalingstechnieken. De nadruk ligt op precisie, uitlijning en bewustzijn tijdens de hele beoefening. De les bestaat uit een zorgvuldig opgebouwde reeks houdingen die gericht zijn op het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen, concentratie en ontspanning.

Te docent, die goed gekwalificeerd is, geeft duidelijke demonstraties en uitleg. Daarnaast worden individuele correcties en aanpassingen gegeven om de juiste uitlijning te garanderen en de voordelen van elke houding te vergroten.

7 nachten yoga vakantie retraite weekpakket met 5 dagen Yoga

We verwelkomen Iyengar yogastudenten van alle leeftijden en alle nationaliteiten, of het nu enthousiaste regelmatige studenten zijn of Iyengar docenten en aspirant docenten, en iedereen vindt het leuk om een stimulerende mix van gelijkgestemde mensen te ontmoeten: om Iyengar yoga te beoefenen in een speciaal gebouwde yogaruimte op het prachtige eiland Cyprus.

Accommodatie en eten

Je verblijft in een traditioneel Cypriotisch vakantieappartement in het dorp Tochni.

Faciliteiten Cyprus Villages

Alle appartementen hebben een balkon en je hebt toegang tot een zwembad.

Welke maaltijden zijn inbegrepen

Ontbijt en diner zijn inbegrepen op , maar de lunch kan ook aan het pakket worden toegevoegd.

Speciaal cadeau!

Elke deelnemer ontvangt ook 10 gratis online lessen na afloop van hun reis, om hun Iyengar yogabeoefening voort te zetten.

Schema

Meestal beginnen de lessen met staande en voorbereidende houdingen en eindigen ze met herstellende houdingen en savasana.

De lessen in de vroege ochtend zijn gewijd aan pranayama. Ochtendlessen zijn over het algemeen dynamischer en energieker.

De Pranayama-les in de vroege ochtend wordt gevolgd door een uitgebreid ontbijt. De volgende 3 uur durende ochtendles is dynamisch en uitdagend. Alle soorten asana’s die in Yoga aan bod komen, komen aan bod. Het middagdeel van de dag is voor jezelf, om te genieten van tijd op het strand om te zwemmen of te zonnebaden, om de omgeving te verkennen of gewoon om te ontspannen weg van de gebruikelijke hectiek van het leven.

Informatie

Faciliteiten & pakketinfo

We hebben een grote yogaruimte die speciaal is ontworpen en gebouwd voor ons gebruik met wandtouwen. Alle uitrusting wordt verstrekt en we hebben liever niet dat je je eigen uitrusting meeneemt, zodat de uitrusting die in de les wordt gebruikt uniform is. Iyengar yoga gebruikt rekwisieten om studenten te helpen de houdingen veilig aan te nemen bij stijfheid of blessures.

Faciliteiten in Cyprus Villages:

Al onze appartementen hebben hun eigen karakter, maar bieden hetzelfde comfort.

Alle appartementen hebben een patio of balkon, volledig uitgeruste moderne kitchenette, douche/wc, gratis airconditioning in de slaapkamers, centrale verwarming, gratis internet en een gemeenschappelijk zwembad bij Cyprus Villages Tochni Taverna.

Al onze appartementen zijn individueel, maar in complexen van 5-8 appartementen.

Uw Yoga vakantie in Tochni omvat

– 7 nachten en-suite accommodatie in een traditioneel appartement.

– Halfpension (ontbijt en diner) en vegetarische keuken beschikbaar op aanvraag.

– 4 uur IYENGAR® Yoga in 2 lessen per dag x 5 dagen

– 10 online IYENGAR® Yoga lessen In de periode volgend op de retraite

– 3 dagen gratis transfer van en naar een lokaal strand, misschien, een les op het strand met zonsondergang of zonsopgang

– 1 diner symposium met les over het verband tussen de filosofie van Yoga en stoïcisme

– Gratis toegang tot het zwembad

– Luchthaventransfers geboekt op aanvraag.

Prijzen

€935 – ENKEL KAMER – Inclusief yoga, accommodatie, ontbijt, diner en bovenstaande extra’s

€780 – DUBBELE KAMER – Inclusief yoga, accommodatie, ontbijt, diner en bovenstaande extra’s

BEGINNER - RETRAITEDATA 2024 (7 DAGEN)

Studenten die nog nooit eerder hebben geoefend of die af en toe dynamische yogalessen hebben gevolgd. Ze zouden nog steeds in goede gezondheid moeten zijn. Ze komen in aanmerking om deel te nemen als ze herstellen van een blessure, operatie of ernstige ziekte. Natuurlijk moeten ze alle details op het inschrijfformulier of in een e-mail geven, zodat Stefano een weloverwogen beslissing kan nemen over hun geschiktheid.

14-21 april
6-12 mei
12-19 mei
3-9 juni
9-16 juni
1-7 juli
7-14 juli
26 augustus – 1
1 – 8 september
23 – 30 september
29 – 6 september
21-28 oktober

TUSSENTIJDS - RETRAITE DATUMS 2024 (7 DAGEN)

Intermediair: Studenten moeten 1 jaar regelmatig dinamic Yoga lessen volgen, ze moeten gewend zijn aan het beoefenen van inversies en backbends. Over het algemeen is een goede conditie vereist om deel te nemen. Ze komen in aanmerking om deel te nemen als ze herstellen van een blessure, operatie of ernstige ziekte. Natuurlijk moeten ze alle details op het inschrijfformulier of in een e-mail geven, zodat Stefano een weloverwogen beslissing kan nemen over hun geschiktheid.

22 – 28 april
28 april – 05 april
20 – 26 mei
26 mei – 02 mei
17 – 23 juni
23 – 30 juni
9 – 15 september
15 – 22 september
7 – 13 oktober
21 – 27 oktober

BOEKINGSAANVRAAG

NEEM CONTACT OP EN BOEK

Heb je vragen? Neem gewoon contact met ons op voor informatie, we helpen je graag 🙂

IYENGAR YOGA BOEKINGSFORMULIER

Mersinies 3, Tochni, Larnaca, Cyprus

E-mail ons:
reservations@cyprusvillages.com.cy

Bel ons:
+357 2433 2998