Odosobnienie jogi Iyengara na Cyprze ze Stefano Bendandim

Wyrusz w odmładzającą podróż podczas odosobnienia jogi Iyengara na Cyprze, gdzie wykwalifikowany instruktor poprowadzi Cię w tej skoncentrowanej na wyrównaniu praktyce pośród spokojnego piękna śródziemnomorskiej wyspy.

Iyengar yoga retreat Cyprus

O Stefano

Stefano praktykuje IYENGAR®️ JOGĘ od 23 lat.

Pochodzący z Romanii Stefano trenował w szkole jogi Iyengar®️ w Rawennie. Stefano rozpoczął nauczanie w 2007 roku, uzyskując certyfikat nauczyciela jogi IYENGAR®️ w 2012 roku.

W tym samym roku założył w Gokarna (Indie) „Gokarna Yoga School”, którą nadal prowadzi. Stefano pogłębiał swoją praktykę przez kilka miesięcy nauki każdego roku w

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) – nagrodzony jako najlepszy instytut jogi w Indiach w 2017 roku – w Pune oraz instytuty IYENGAR®️ Yoga w Bombaju pod kierunkiem indyjskich starszych nauczycieli.

Dziś Stefano kontynuuje sesje odświeżające wraz ze starszymi nauczycielami. W listopadzie 2018 r. uzyskał certyfikat Intermediate Junior II, który teraz stał się poziomem II. Przeprowadził około 70 seminariów w Europie i poza nią.

Wprowadzenie do jogi Iyengara

Joga Iyengara, rygorystyczny proces. Proces certyfikacji jogi Iyengara jest uważany za „złoty standard” kwalifikacji nauczycieli jogi. Jest bardzo rygorystyczny, zapewniając dobrze wyszkolonego instruktora w sztuce, nauce i filozofii jogi. Instruktorzy Iyengara przechodzą dekadę treningu, zanim uzyskają kwalifikacje do nauczania, a nie godziny.

Na zajęciach jogi Iyengar® można spodziewać się bezpiecznego i metodycznego podejścia do praktykowania pozycji jogi i technik oddechowych. Nacisk kładziony jest na precyzję, wyrównanie i świadomość podczas całej praktyki. Zajęcia obejmują starannie dobraną serię pozycji, które mają na celu rozwój siły, elastyczności, wytrzymałości, koncentracji i relaksu.

TNauczyciel, który jest dobrze wykwalifikowany, zapewnia jasne demonstracje i wyjaśnienia. Dodatkowo przeprowadzana jest indywidualna korekta i dostosowanie, aby zapewnić prawidłowe ustawienie i zwiększyć korzyści płynące z każdej postawy.

7-nocny tygodniowy pakiet na wakacje z jogą z 5 dniami jogi

Zapraszamy studentów jogi Iyengara w każdym wieku i wszystkich narodowości, zarówno zapalonych regularnych uczniów, jak i nauczycieli Iyengara i aspirujących nauczycieli, a wszyscy lubią spotykać się ze stymulującą mieszanką podobnie myślących ludzi: ćwiczyć jogę Iyengara w specjalnie zbudowanej przestrzeni jogi na pięknej wyspie Cypr.

Zakwaterowanie i wyżywienie

Zatrzymasz się w tradycyjnym cypryjskim apartamencie wakacyjnym w wiosce Tochni.

Obiekty Cyprus Villages

Wszystkie apartamenty dysponują balkonem i dostępem do basenu

Posiłki wliczone w cenę

Śniadanie i kolacja są wliczone w cenę , ale lunch można również dodać do pakietu.

Specjalny prezent!

Każdy uczestnik otrzyma również 10 bezpłatnych zajęć online po zakończeniu podróży, aby kontynuować praktykę jogi Iyengara

Harmonogram

Zazwyczaj zajęcia rozpoczynają się od pozycji stojących i przygotowawczych, a kończą pozami relaksacyjnymi i savasaną.

Wczesne poranne zajęcia poświęcone są pranajamie. Poranne zajęcia są zazwyczaj bardziej dynamiczne i energiczne.

Po porannych zajęciach pranajamy następuje obfite śniadanie. Kolejne 3-godzinne poranne zajęcia będą dynamiczne i wymagające. Zbada wszystkie rodzaje asan, które rozważa joga. Popołudniowa część dnia należy do Ciebie, aby cieszyć się czasem na plaży na pływanie lub opalanie, zwiedzanie okolicy lub po prostu relaks z dala od zwykłego pośpiechu życia.

Informacje

Mamy dużą przestrzeń do jogi zaprojektowaną i zbudowaną specjalnie do naszego użytku z linami ściennymi. Cały sprzęt jest zapewniony i wolimy, abyś nie przynosił własnego, aby sprzęt używany na zajęciach był jednolity. Joga Iyengara wykorzystuje rekwizyty, aby pomóc uczniom bezpiecznie ćwiczyć pozy w przypadku sztywności lub kontuzji.

Obiekty Cyprus Villages:

Wszystkie nasze apartamenty mają swój własny charakter, ale oferują ten sam komfort.

Wszystkie apartamenty dysponują patio lub balkonem, w pełni wyposażonym nowoczesnym aneksem kuchennym, prysznicem/WC, bezpłatną klimatyzacją w sypialniach, centralnym ogrzewaniem, bezpłatnym dostępem do Internetu oraz wspólnym basenem w obiekcie Cyprus Villages Tochni Taverna.

Wszystkie nasze apartamenty są indywidualne, ale w kompleksach po 5-8 apartamentów.

Twoje wakacje z jogą w Tochni będą obejmować

– 7 noclegów z łazienką w tradycyjnym apartamencie.

– Na życzenie dostępne jest niepełne wyżywienie (śniadanie i kolacja) oraz dania wegetariańskie.

– 4 godziny jogi IYENGAR® w 2 klasach dziennie x 5 dni

– 10 zajęć jogi IYENGAR® online w okresie następującym po odosobnieniu

– 3 dni bezpłatnego transferu do i z lokalnej plaży, być może jedne zajęcia na plaży z zachodem lub wschodem słońca

– 1 kolacja sympozjum z lekcją na temat związku między filozofią jogi a stoicyzmem

– Bezpłatny dostęp do basenu

– Transfery lotniskowe rezerwowane są na życzenie.

935 € – POKÓJ JEDNOOSOBOWY – obejmuje jogę, zakwaterowanie, śniadanie, kolację i wyżej wymienione dodatki.

780 € – POKÓJ DWUOSOBOWY – Obejmuje jogę, zakwaterowanie, śniadanie, kolację i dodatki wymienione powyżej.

Studenci, którzy nigdy wcześniej nie ćwiczyli lub którzy z przerwami ćwiczyli dynamiczne zajęcia jogi. Powinni być nadal w dobrym zdrowiu. Kwalifikują się do udziału, jeśli wracają do zdrowia po kontuzji, operacji lub poważnej chorobie, oczywiście muszą podać wszystkie szczegóły w formularzu zgłoszeniowym lub w wiadomości e-mail, aby Stefano mógł podjąć świadomą decyzję o ich przydatności.

  1. 14-21 kwietnia
  2. 6-12 maja
  3. 12-19 maja
  4. 3-9 czerwca
  5. 9-16 czerwca
  6. 1-7 lipca
  7. 7-14 lipca
  8. 26 sierpnia – 1
  9. 1-8 września
  10. 23-30 września
  11. 29 – 6 września
  12. 21-28 października

Średniozaawansowani: Studenci muszą uczęszczać na zajęcia dinamic jogi regularnie przez 1 rok, powinni być przyzwyczajeni do ćwiczenia inwersji i wygięć do tyłu. Ogólnie rzecz biorąc, do udziału wymagany jest dobry poziom sprawności fizycznej. Kwalifikują się do udziału, jeśli wracają do zdrowia po kontuzji, operacji lub poważnej chorobie, oczywiście muszą podać wszystkie szczegóły w formularzu zgłoszeniowym lub w wiadomości e-mail, aby Stefano mógł podjąć świadomą decyzję o ich przydatności.

  1. 22-28 kwietnia
  2. 28 – 05 kwietnia
  3. 20-26 maja
  4. 26 – 02 maja
  5. 17-23 czerwca
  6. 23-30 czerwca
  7. 9-15 września
  8. 15-22 września
  9. 7-13 października
  10. 21-27 października
PROŚBA O REZERWACJĘ

SKONTAKTUJ SIĘ I ZAREZERWUJ

Masz pytania? Po prostu skontaktuj się z nami, aby uzyskać informacje, chętnie pomożemy 🙂

FORMULARZ REZERWACJI JOGI IYENGARA

Mersinies 3, Tochni, Larnaka, Cypr

Zadzwoń do nas:
+357 2433 2998